英語滞在中にホームシックを克服する方法

英語で休暇に行くとき、特に初めての場合は、さまざまな感情に圧倒されることがあります。親にとっても子供にとっても、日常生活が一時的に混乱する可能性のある別居です。親にとって、それは子供に別れを告げ、子供が飛行機に乗るのを見て、次の数週間で新しい国に行き、新しい文化や新しい人々と触れ合うことになると知ることを意味します。ホストファミリーのことをよく知っており、コミュニケーションをとることはできますが、多少の不安があるのは普通のことです。

若い人たちにとっても、それは全く異なる状況で一人で飛行機に乗り、愛する人や友人に別れを告げ、新しい家族と時間を過ごすことを意味します。

コンフォートゾーンから出ることには、自分のリソースに気づく、感情的なつながりを再評価する、適応する能力を養うなど、多くの利点があります。

しかし、一部の生徒、特に若い生徒はこれらの側面を評価することが難しく、新しい環境に溶け込む難しさに圧倒されてしまうかもしれません。そして、これらすべてが孤独感やホームシックにつながる可能性があります。

ホームシックの兆候

ホームシックは特に最年少者や、イギリス旅行など海外生活の経験のない人に影響を及ぼします。

しかし、これは、人生の一定期間をすでに家から離れて過ごした人であっても、誰にでも起こり得る共通の感情です。性格が決定要因であり、より適応力のある人は、特に滞在の初めに苦しみが少なくなります。

ノスタルジーは、家族、友人、自分の環境との距離感として現れます。これは特に、夏の英語コースとその他の活動の間に一日を過ごした後、考えが活発になる夕方に起こります。この現象はすぐには現れず、少なくとも時間的には、今では私たちが慣れ親しんでいた生活がはるか遠くにあるように見える数週間後にのみ現れる可能性があります。

ただし、場合によっては、これらの考えがそれほど明確ではなく、代わりにいくつかの症状が発生することがあります。

時間が経たない、毎日の活動があまり楽しくないと感じて、悲しみや自分のやっていることに無関心になるかもしれません。外国語を話すこと、教室に通うこと、新しい食べ物に挑戦することなど、新しいことはすべて難しくて乗り越えられない障害のように思えるかもしれません。

新しい言語、新しい文化を知り、新しい人間関係を築くまたとない機会であるにもかかわらず、このような感情に圧倒されて英語で休暇を過ごすのは残念です。それを単に不快な状況として捉えるのではなく、プラスの側面を考慮して評価されるべき経験です。

ホームシックを克服する方法

幸いなことに、あなたはいつでも家族とコミュニケーションを取り、自分の気持ちを明確に話し、解決策を見つけることができます。子どもがホームシックを感じているのを見るのはつらいかもしれませんが、親はこうした感情にふけるという間違いを犯すべきではありません。

実際、それは克服できる障害であり、将来の冒険や英語での二度目の休暇のための素晴らしい人生の教訓になる可能性があります。ただし、これは一時的な状況であり、不穏な要素に焦点を当てるのではなく、以下に挙げるような一連のアドバイスに従う方が効果的です。

家族生活に参加する

ノスタルジーに苦しんでいる人だけが、この感情を軽減し、それを打ち負かすために何かをすることができます。状況に受動的に対処するのではなく、積極的に行動し続けることが、反応するための最良の方法の 1 つです。英語での休暇は没入型の経験なので、学校やホストファミリーが主催するイベントやアクティビティに恐れることなく没頭する勇気を見つける必要があります。気を紛らわせるためだけでなく、新しい伝統を知り、何か新しいことに挑戦することはそれほど悪いことではないことを理解するためにも必要です。

新しい友達を作る

新しい家、新しい家族の中で一人で外国語に触れるのは怖いかもしれませんが、人間関係を築いていくうちに、そうした不安は自然に消えていきます。私たちが関わると、注意が自分自身から他人に移り、しばらく気を紛らわせ、個人的な問題に集中することを避けます。ホストファミリーでは、同じ年齢の人と知り合って、話したり、楽しい時間を過ごしたりする機会があるかもしれません。自分の文化や伝統を共有することで、それらについてノスタルジックに考えることがなくなり、会話の話題になり、自分自身を知ってもらうことができます。

忙しく過ごす

勉強やその他の日常活動に集中することは、簡単かつ効果的な秘訣です。これは、英語での滞在を台無しにする可能性のある懐かしさ、恐怖、その他の感情が入り込む余地を残さない方法です。日中に夏期英語コースを受講している場合は、それに参加して進捗状況を評価するのに役立ちます。数週間の海外滞在は長く感じるかもしれませんが、熱心にモチベーションを維持していれば、時間はあっという間に過ぎ、家を出るのが近づきすぎるように感じられます。

家庭とのコミュニケーションは必要なものだけにする

孤独でホームシックを感じている場合、愛する人たちと再会したいと思うのは自然なことです。しかし、それが電話をかける唯一の理由であってはなりませんし、常にこの解決策に頼るべきではありません。あなたが経験したことについて話し、両親にあなたの健康状態について最新の情報を伝え続けることが重要です。しかし、言語と文化の没入を最大限に体験するには、そこから抜け出す必要もあります。結局のところ、それは個人のリソースが発揮される冒険であり、それは成長と自立の機会に違いありません。

今を生きる

英語での滞在中、ホームシックに陥ることもありますが、この不便さを解消するには、時には立ち止まって、その経験のありのままを熟考し、ユニークな冒険を経験できる青春の限られた期間を考えるだけで十分です。これは決定的な状況ではなく、残念ながら間もなく終息するでしょう。日が経つにつれて、ホームシックは終わった休日への悲しみに取って代わられる可能性があり、この観点から考えると、家に帰ると、生きたばかりの経験を懐かしく感じ始めるでしょう。したがって、過去や欠けているもの、遠くにあるものに目を向けるのではなく、英国のリビングルームで過ごす時間が貴重であり、最大限に生きる価値があることを認識して、現在を生きる方が良いでしょう。