Cómo superar la nostalgia durante una estancia en inglés

Cuando te vas de vacaciones a Inglaterra, puedes sentirte abrumado por una variedad de emociones, especialmente si es tu primera vez. Tanto para los padres como para los hijos, es una separación que puede trastornar temporalmente la vida diaria. Para un padre significa despedirse de su hijo, verlo tomar un avión y saber que en las próximas semanas estará en un nuevo país, en contacto con una nueva cultura y nuevas personas. Aunque conoces a tu familia anfitriona y puedes comunicarte con ellos, un poco de aprensión es normal.

Incluso para los jóvenes significa tomar un avión solos, despedirse de sus seres queridos, amigos y pasar tiempo con una nueva familia, en una situación completamente diferente.

Salir de tu zona de confort puede tener numerosas ventajas, entre ellas tomar conciencia de tus recursos, reevaluar los lazos afectivos y desarrollar la capacidad de adaptación.

Sin embargo, algunos alumnos, especialmente los más jóvenes, pueden tener dificultades para evaluar estos aspectos y pueden sentirse abrumados por la dificultad de integrarse en un nuevo entorno. Y todo esto puede conducir a sentimientos de soledad y nostalgia.

Señales de nostalgia

La nostalgia afecta especialmente a los más jóvenes ya aquellos que nunca han tenido una experiencia de vida en el extranjero, como unas vacaciones en Inglaterra.

Sin embargo, es una emoción común que puede surgir en todos, incluso para aquellos que ya han pasado un período de su vida fuera de casa. La personalidad es un factor determinante y los individuos más adaptativos sufren menos, sobre todo al principio de la estancia.

La nostalgia se manifiesta como un sentimiento de distanciamiento de la familia, los amigos y el entorno. Esto sucede especialmente por la noche, cuando después de un día entre cursos de inglés de verano y otras actividades, los pensamientos cobran vida. Es posible que este fenómeno no sea inmediato y solo se manifieste después de algunas semanas, cuando ahora la vida a la que estábamos acostumbrados parece lejana, al menos en el tiempo.

A veces, sin embargo, estos pensamientos no son tan claros y, en su lugar, puedes experimentar algunos síntomas.

Puede experimentar una sensación de tristeza y desinterés por lo que hace, teniendo la sensación de que el tiempo no pasa y que las actividades diarias no son tan emocionantes. Todas las cosas nuevas, como hablar un idioma extranjero, ir a clases y probar comidas nuevas, pueden parecer obstáculos difíciles e insuperables.

Vivir unas vacaciones en inglés abrumado por estas emociones es una pena, ya que es una oportunidad única para conocer un nuevo idioma, una nueva cultura y construir nuevas relaciones. Es una experiencia que debe evaluarse considerando los aspectos positivos, en lugar de verla solo como una situación incómoda.

Cómo superar la nostalgia

Por suerte siempre puedes comunicarte con tu familia, hablar claro de cómo te sientes y encontrar una solución. Los padres no deben cometer el error de complacer estas emociones, aunque puede ser difícil ver a un niño sentir nostalgia.

De hecho, es un obstáculo que se puede superar y puede convertirse en una excelente lección de vida para futuras aventuras o para unas segundas vacaciones en inglés. Sin embargo, es una situación temporal y, en lugar de centrarse en el elemento perturbador, es más útil seguir una serie de consejos como los que se enumeran a continuación.

Participar en la vida familiar.

Solo quien sufre de nostalgia puede hacer algo para paliar este sentimiento y vencerlo. Mantenerse activo, en lugar de pasar pasivamente por una situación, es una de las mejores formas de reaccionar. Unas vacaciones en inglés son una experiencia inmersiva, por lo que debes encontrar el coraje para dejarte llevar y sumergirte sin miedo en los eventos o actividades organizados por la escuela o la familia anfitriona. No solo para distraerse, sino también para comprender que conocer nuevas tradiciones y probar algo nuevo no es tan malo.

Hacer nuevos amigos

Estar solo en un nuevo hogar, en una nueva familia y en contacto con un idioma extranjero puede ser aterrador, pero a medida que construye relaciones, estas preocupaciones desaparecen por sí solas. Cuando nos relacionamos, la atención se desplaza de nosotros mismos a los demás, distrayéndonos un rato y evitando centrarnos en los problemas personales. En una familia anfitriona puede que tengas la oportunidad de conocer a alguien de tu misma edad, con quien puedas conversar y pasar tu tiempo libre divirtiéndote. Al compartir tu cultura y tradiciones, dejas de pensar en ellas de forma nostálgica, convirtiéndolas en temas de conversación y dándote a conocer.

Permanece ocupada

Centrarse en el estudio y otras actividades cotidianas es un truco tan sencillo como efectivo. Es una forma de no dejar lugar a la nostalgia, el miedo y otras emociones que podrían arruinar tu estancia en inglés. Si toma cursos de inglés de verano durante el día, es útil participar en ellos y evaluar el progreso que está logrando. Unas pocas semanas de estancia en el extranjero pueden parecer largas, pero si te mantienes comprometido y motivado, el tiempo pasará rápido y salir de casa te parecerá demasiado cercano.

Comunicarse con casa, pero solo lo necesario

Si te sientes solo y nostálgico, es normal que quieras reconectarte con tus seres queridos. Pero esa no debería ser la única razón para llamar, y no deberías recurrir a esta solución todo el tiempo. Es importante hablar sobre la experiencia que está teniendo y mantener a los padres informados sobre su salud. Sin embargo, también hay que hacer una escapada para vivir la inmersión lingüística y cultural al máximo. Al fin y al cabo, es una aventura en la que se ponen en juego los recursos individuales, y esta debe ser una oportunidad para crecer e independizarse.

Vive en el presente

Durante una estancia en inglés uno puede sentir nostalgia, pero para remediar este inconveniente a veces basta con detenerse, reflexionar y considerar la experiencia como lo que es, ese es un período limitado de juventud en el que uno puede vivir una aventura única. No es una situación definitiva y, lamentablemente, terminará pronto. Con el paso de los días, la nostalgia puede dar paso a la tristeza por las vacaciones que han llegado a su fin y, si se piensa desde este punto de vista, una vez en casa, uno comenzará a sentir nostalgia por la experiencia que acaba de vivir. Por eso, en vez de mirar al pasado, a lo que falta o está lejos, es mejor vivir el presente, conscientes de que el tiempo que se pasa en un salón inglés es precioso y merece la pena vivirlo al máximo.