언어 학습으로 인한 스트레스를 없애는 방법

우리가 인생에서 직면하는 모든 도전과 마찬가지로 새로운 언어를 배우는 것도 도전이 될 수 있습니다. 이 여정 동안, 특히 처음에는 불신, 두려움, 지루함, 심지어 스트레스까지 경험할 수 있습니다.

불행히도 이러한 감정은 학습 및 암기 기술을 방해하여 여정을 더욱 어렵게 만들고 일종의 악순환을 만듭니다.

인간으로서 스트레스가 많고 두려운 상황을 감지하면 신경계가 반응하여 이러한 불쾌한 감정을 유발하고 즉시 반응할 수 있도록 하는 코르티솔이라는 호르몬을 방출합니다. 이 호르몬은 당신이 더 주의를 기울이고 집중할 수 있게 해주지만 불행히도 신경계의 다른 부분에 변화를 일으키며 그 중 일부는 기억을 담당합니다.

마치 뇌가 생존에 필요하지 않은 시스템을 닫고 에너지를 다른 영역에 집중시키는 것과 같습니다.

어떤 영어 책도 우리의 삶을 위험에 빠뜨리지는 않지만 두려움과 스트레스의 감정을 경험함으로써 우리는 장기적으로 학습 능력을 방해하는 이 불쾌한 시스템을 활성화합니다.

그렇다면 비슷한 상황에 처했을 때 어떻게 해야 할까요? 이 장애물을 다른 각도에서 보면 영어가 문제가 아님을 이해합니다. 그러나 도전과 어려움에 대한 우리의 접근 방식.

우리는 어렵고 지루한 경험을 재미있고 긍정적인 것으로 바꿀 수 있는 많은 자원을 가지고 있습니다. 그리고 이것이 바로 우리가 시작해야 할 곳입니다.

언어 학습을 긍정적인 경험으로 전환

과학적 세부 사항에 들어가지 않고 긍정적인 감정과 학습 능력을 연결하는 여러 연구가 있습니다. 이 연구들은 사람들이 즐거운 상황에 몰두할 때 정보를 더 잘 기억한다는 것을 발견했습니다.

즉, 더 효율적입니다. 그들은 짧은 시간 안에 개선하고 획득한 정보를 행동으로 전환할 수 있습니다.

우리가 이 말을 언어 분야에 적용한다면, 즐거운 상황에서, 즐겁고 친숙한 환경에서 공부하는 젊은이들은 말하기를 향상시키고 유창하게 될 기회가 훨씬 더 많습니다. 특히 그들이 다른 사람들과 상호작용을 하고 있다면, 그들과 자유롭게 이야기할 수 있고, 약간의 웃음도 허용할 수 있습니다.

따라서 영어 실력을 향상시키는 비결 중 하나는 재미있고 즐거운 학습 기회를 만드는 것입니다. 따라서 클래식 수업과 일일 숙제 세션뿐만 아니라. 가능하다면 친구를 참여시키고 예를 들어 여름 영어 코스에 참석하는 것이 중요합니다.

또는 영어 휴가와 같이 훨씬 더 매력적인 것에 집중하십시오. 아이디어만으로도 호기심과 흥미, 모험심을 자극합니다. 특히 현지 가족과 함께 지낼 수 있고 발견할 새로운 것들이 많이 있을 것이라고 생각한다면. 영어 홈스테이든 여름 영어 코스든 영어 학습을 즐겁고 긍정적인 경험으로 만들 수 있는 몇 가지 재미있는 방법을 나열했습니다.

노는 법 배우기

'재미'와 '웃음' 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 놀이입니다.

하지만 노는 것이 시간 낭비라고 누가 말했습니까? 노는 것 자체가 최고의 스트레스 해소 활동 중 하나입니다. 혼자 할 수도 있고, 스마트폰으로 할 수도 있고, 여럿이서 할 수도 있다.

우리가 휴식을 취하고 몇 분 동안 삶의 문제로부터 주의를 돌릴 수 있는 많은 방법이 있습니다. 놀이와 언어 학습을 결합하면 많은 이점이 있습니다. Scrabble과 같은 고전적인 보드 게임부터 스마트폰 앱에 이르기까지 친구들과 재미있게 놀면서 어휘력을 쌓을 수 있는 다양한 방법이 있습니다.

이러한 이유로 많은 교사는 예를 들어 여름 영어 코스나 언어 워크샵과 같이 학생들이 놀게 하는 것을 좋아합니다.

당신은 실수를 통해 배웁니다

언어 학습에서 발생할 수 있는 좌절감과 부정적인 감정의 원인 중 하나는 실수입니다. 문법, 어휘 또는 발음과 관련될 수 있습니다. 문제가 어디에 있든 그것에 대해 경시하고 웃을 줄 아는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 실수하는 것에 대한 두려움에 갇힐 위험이 있으며, 이로 인해 막히고 유창하게 말하지 않게 됩니다.

실수를 통해 배운다는 고대 속담이 있습니다. 그러나 그 반대도 마찬가지입니다. 실수하는 법, 즉 인식을 가지고 실수를 받아들이는 법을 배워야 합니다. 그래야만 두려움과 불안과 같은 부정적인 감정을 멈출 수 있습니다.

천천히하세요

새로운 언어를 배우는 데 걸리는 시간에 대한 규칙은 없습니다. 우리는 때때로 비현실적인 한계를 설정하고 불안과 스트레스를 유발하는 사람들입니다.

모든 것에는 시간이 있고 언어를 배우려면 인내와 인내가 필요합니다. 다른 많은 것들과 마찬가지로 성급함은 장애물이며 결과를 달성하는 데 시간이 걸린다는 사실을 받아들여야 합니다. 역설적으로 들리겠지만 차분하고 차분하게 공부하면서 필요한 시간을 모두 활용하면 적은 시간에 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

게으르거나 의욕이 없을 때도 마찬가지입니다. 실제로 우리는 단지 피곤하고 휴식이 필요한 것일 수 있습니다.

아무 문제가 없습니다. 예를 들어 영화를 보거나 영어로 음악을 듣는 것과 같이 능동적 학습을 수동적 학습으로 대체할 수 있습니다.

또는 온라인 언어 파트너를 찾아 게으른 순간을 문자로 보내고 공유하세요.

영어로 휴가를 보내세요

게임과 마찬가지로 영어에 머무르는 것은 제2외국어 학습을 즐거운 경험으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 영어로 휴가를 떠나는 것은 그 자체로 지난 몇 달 동안 공부에 에너지를 집중하고 싶게 만드는 자극적인 생각입니다. 그것은 또한 새로운 모험을 시작하고, 비행기를 타고 새로운 나라로 떠나는 것을 의미합니다. 예를 들어 아일랜드처럼. 때묻지 않은 아름다운 풍경이나 아일랜드 도시의 낭만적인 분위기를 몇 번이나 보았는지 생각해보면 이제 이 모든 것이 현실이 될 수 있습니다. 여기 헤베에는 몇 주 동안 당신을 기꺼이 맞이할 많은 가족들이 있습니다. Hebe와 당국의 검증을 받은 홈스테이는 영어로 머무는 동안 학생들을 호스팅한 경험이 있습니다. 영어 방학은 긍정적인 자극으로 가득 차서 학생들이 배우기에 가장 좋은 위치에 있게 됩니다. 그리고 그들은 호스트 가족과 영어 코스 중에 언어와 지속적으로 접촉할 것입니다. 따라서 능동적 또는 수동적 학습에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 여가와 휴식의 순간에도 영어는 항상 그들과 함께 할 것이며 긍정적인 감정을 개발하고 학습에 유용한 많은 기회를 갖게 될 것입니다.